Receita - Muffin de Cacau com aveia


2 de mar de 2016

Olá Mamães,

Tudo bem?



Hoje vou passar uma receita para vocês de um Muffin de Cacau com aveia, é totalmente integral e light.
É muito fácil de fazer, deliciosa e ainda dá para ter a ajuda dos pequenos na cozinha, o Gabriel foi meu auxiliar e adorou poder me ajudar.
Eu vi essa receita no Dieta e Saúde Kids só alterei alguns ingredientes e deu super certo.





Então vamos a receita:

1 xícara ( chá) de farinha de trigo integral
1/2 xícara ( chá) de aveia em flocos finos
2 colheres de (sopa) de cacau em pó
3 colheres de ( sopa) de açúcar mascavo
1 ovo
1 colher ( sopa) de óleo vegetal, usei o de coco.
1 xícara de ( chá) de leite desnatado
1 colher de ( sopa) de fermento em pó


Modo de preparo:

Em um recipiente, misture a farinha com a aveia, o cacau, açúcar mascavo, o ovo, o óleo e o leite agora mexa muito bem até ficar uma massa homogênea.
Por último acrescente o fermento e misture novamente.
Eu coloquei uma colher de chá de pasta de amendoim integral como recheio.
Agora distribua a massa em forminhas de silicone para muffin.
As minhas forminhas são médias então deu 5 muffins, mas ser for pequena vai dar 8 muffins.
Leve para assar em forno médio por aproximadamente 25 minutos.
Espere esfriar e desenforme.




Espero que gostem.


Me falem depois o que acharam.



31 comentários:

  1. Eu não sou muito fã de muffin mas vou te falar que esta me deixou com água na boca!

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  2. Mari, vc arrasa nas receitas! Doida pra provar!

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  3. Vou experimentar!! Adoro receitas novas!

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  4. Hum, parece delicioso! 😋😋😋😋😋@caroleassinhazinhas

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  5. Esse pode comer né Mari!!! Kkkk amei a receita e. Cara dele tá ótima 😋😋😋

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  6. Parece ficar bem molhadinho e delicioso! Vou testar!

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    1. Que molhadinho o quê se vai farinha integral e aveia e é batido a mão? Pode ficar gostoso, mas molhadinho lógico que não.

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  7. Ai minha dieta...kkk mas vou fazer para As Passeadeiras. Ou melhor, elas vão fazer! ;-)

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  8. Oi Claudia,

    Tudo bem?

    Então é integral pode comer sem problemas.
    Depois me conte o que achou.

    Bjs

    Mari

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  9. Humm, acho que vou fazer aqui, minha filha vai gostar!
    bj,
    Alê

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  10. Ai Marii! Agua na boca! Vou fazer para o Caio levar para escolinha!

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  11. Saudável e parece delicioso Mari!

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  12. Parece ótimo!
    Blog maternidade sem frescura

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