Olá Pessoal,





Esse final de semana fiz um Brownie fit, pois eu adoro mas todos são muito calóricos, então fiz um que é light e ainda mata aquela vontade comer coisa doce e você ainda não sai da dieta.


Então vamos aos ingredientes:

* 1 banana média amassada
* 2 colheres (sopa) de cacau em pó
* 1 colher (sopa) de farelo de aveia
* 2 castanhas do Pará ( picadinhas)

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes muito bem até formar uma massa homogênea, agora coloque em um recipiente que possa ir no microondas, por 3 minutos em potência alta.
Deixe esfriar e desenforme e corte em pequenos pedaços.

Está pronto é só saborear.

Até a próxima!


Deixe um comentário