Olá Pessoal,

Tudo bem com vocês?

Receita - Couve  Flor a Milanesa no Forno


Hoje ou passar uma receita de Couve Flor a milanesa no forno, adoro couve flor a milanesa frita, mas não gosto do cheiro que fica na casa de fritura, então decide fazer no forno e deu super certo.


Segue a receita abaixo dessa delicia:

Ingredientes:

  • 1 ramo pequeno de couve flor
  • 2 ovos
  • 2 colheres ( sopa) de farinha de trigo
  • 2 colheres ( sopa) de queijo parmesão
  • 10 ml de água gelada
  • Orégano a gosto
  • Salsa a gosto
  • 1 pitada de sal
  • 3 colheres de (sopa) de farinha de rosca

Modo de Preparo:

Cozinhe a couve flor em água e sal, tem que ficar macia mas firme, coloque para escorrer e deixe esfriar.

Em um recipiente coloque os ovos batidos, a farinha de trigo, queijo parmesão, a água, o orégano, o sal e por último a farinha de rosca, misture muito bem com um garfo até formar um mingau meio grosso.

Agora unte uma forma com azeite de oliva. Aqueça o forno.
Passe cada buquê na mistura cremosa preparada, e vá arrumando na assadeira.
Leve ao forno até ficarem douradas.

Para ver uma receita de bisteca suina assada , bastam clicar aqui.

Sirvam a seguir.


Espero que gostem!

Deixem seus comentários.




23 Comentários

  1. mary, na couve flor de forno, a farinha de rosca e usada para empanar a couve depois dela ser envolvida no mingau ou a farinha de rosca também entra no mingau. fineza, peço esclarecer.

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    1. Qual a temperatura do forno? Obrigado.

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    2. Oi pré aqueça o forno a 180° ok.
      E asse na mesma temperatura.
      Espero que goste.

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  2. Olá,

    A farinha de rosca entra no mingau também, misture tudo muito bem e passe o buquê na mistura e pronto só assar.
    Espero que goste.

    Bjs
    Mari

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    1. Eu fiz agorinha amei ficou crocante muito o bomm

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  3. Vou tentar fazer hj RS, espero que saia bom.

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    1. Oi

      È muito bom recomendo, você vai adorar.

      Depois me fale o que achou.

      Bjs Mari

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  4. Acabei de fazer essa receita pro almoço!Ameiiii é super recomendo!!

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  5. Oi Camila,

    Que bom que gostou, eu adoro essa receita.
    Bom domingo.

    Bjs
    Mari

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    1. Oi Valkiria,

      Faz sim e depois me fale o que achou tá.

      Beijos

      Mari

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  7. Eu posso fazer com outros legumes, além da couve flor?

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    1. Oi Aline,

      Pode sim, já fiz com brocolis, abobrinha, couve flor e abobora.

      Depois me fale se gostou.

      Bjs

      Mari

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    2. Oi Aline,

      Pode sim, já fiz com brocolis, abobrinha, couve flor e abobora.

      Depois me fale se gostou.

      Bjs

      Mari

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  8. Amo couve flor , vou tentar fazer pro almoço!!! Que delicia que deve ficar

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  9. Fiquei morrendo de vontade agora, deve ficar uma delicia!

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  10. Mari, parece ser super fácil e mto bom! Vou experimentar fazer... Bjos

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  11. Mari,Acabei de faser sua receita,aguardando resultado,ansiosa kkkkk bjão 😞😞😄😄😘😘😘

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  12. Mari acabei de fazer a receita,ansiosa aguardando resultado kkkk 😉😙😙😙

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  13. Meninas vou fazer amanhã para o
    Almoço!!! Ansiosa!!!!

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  14. Acabo de fazer, está um cheiro maravilhoso na cozinha... alguém que já fez pode me dizer o tempo que fica no forno...

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