Emagrecimento ápos a gravidez


Olá pessoal,

Hoje vou falar um pouquinho de como eu emagreci ápos o nascimento do meu filho.
Conforme falei para vocês no final da minha gravidez estava com 85 quilos, engordei 28 quilos na gravidez.
Quando ele nasceu eu comecei a dar mama imediatamente para que eu começasse a perder todos aqueles quilos que tinha ganhado durante a minha gestação.
Mas ficava frustada de não estar perdendo tão rápido todo aquele peso que tinha conquistado, pois comi muito durante a gravidez.
Em dois meses eu perdi 5 quilos, mas ai veio um problema , o Gabriel estava abaixo do peso, então tive que começar a dar mamadeira pra ele , então foi ai que comecei a perder quilos bem lentamente, até que ele largou totalmente o peito e ficou só no leite artificial.
Ai pronto eu não emagreci mais nada, entrei em desespero , como ia perder aqueles 20 quilos, comecei a fazer dietas malucas , como ficar sem comer nada a noite ou comer só salada, mas dava certo durante um tempo, depois eu acabava voltando a comer tudo novamente e ainda mais, então fiquei durante um ano e meio no efeito sanfona engordava e emagrecia.
Foi ai que em Março desse ano decidi emagrecer de um modo saudável, conheci a dieta dos pontos do Dieta e Saúde e foi ai que comecei a emagrecer realmente.
A Dieta dos pontos funciona da seguinte maneira, você tem uma quantidade de pontos para gastar durante o dia , você pode comer de tudo desde que não extrapole os pontos.
Meu exemplo eu tenho 30 pontos para gastar o dia inteiro, esses pontos é calculado pela minha altura e pelo meu peso, faço 5 refeições no dia e não sinto fome.
Eu cortei o refrigerante da minha vida tomo uma vez no més , pizza a cada 15 dias e pão uma vez na semana.
No começo é muito difícil pois sentia muita fome, mas me adaptei então hoje eu não sinto mais aquela fome louca que sentia, como de tudo mas de maneira regrada.
Quando comecei estava com 63 quilos , hoje estou com 58 ainda não cheguei onde eu quero, mas a cada dia estou mais perto do meu objetivo.
Então todo mundo pode conquistar o seus objetivos basta querer.

Por hoje é isso!!

Beijos,








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