Bolsa térmica : Um novo jeito de levar as marmitinhas dos nossos filhos


16 de abr de 2018




Confiram a minha seleção de bolsas térmicas para auxiliar nós mamães no dia a dia



bolsa termica para o dia a dia


Já mostrei para vocês a minha bolsa térmica que recebi da Barbell , mas se ainda não viu acessem esse  post

Bolsa térmica para nós mamães é essencial , não importa se nossos filhos estão grandinhos, pois sempre vamos usar. Para um passeio em família, viagem, piquinique, shopping e trabalho.

A bolsa que recebi combina muito com o meu estilo, mas a bolsa térmica da Barbell tem vários tamanhos, formas, modelos, estampas para combinar com a personalidade de cada um que carrega.

Tem uma funcionalidade e praticidade íncrivel, pois em um só lugar você pode levar todas as suas marmitinhas ou até mesmo acessórios.

Agora para te ajudar a escolher uma bolsa térmica para chamar de sua separei uma seleção para vocês. Com certeza vai ter uma que combine com você.


bolsa térmica para levar marmitas

bolsa termica para levar marmita dos filhos

bolsa térmica para auxiliar no dia a dia

bolsa termica para levar marmitas

bolsa termica para marmitas

bolsa termica para marmitinhas

bolsa termica estilosa para ajudar no dia a dia

bolsa termica para marmitas

bolsa termica para marmitas

bolsa termica para academia ou trabalho


Me falem qual bolsa térmica gostaram mais ? e não esqueci te compartilhar com as amigas o post ok?





10 Dicas para Ajudar a Crianças Desenvolverem Hábitos Saudáveis


13 de abr de 2018






10 Dicas para Ajudar a Crianças Desenvolverem Hábitos Saudáveis


Uma boa mãe pode (e deve) ajudar os seus filhos a incorporarem hábitos saudáveis e abandonarem hábitos maléficos. Não importa se seu filho é uma criança ou um adolescente, sempre há uma forma de incentivá-lo a viver mais e melhor.

Para ajudá-la, criamos uma lista de dez coisas que você deve ensinar o seu filho, independente da idade.


1. Coma alimentos saudáveis


10 Dicas para Ajudar a Crianças Desenvolverem Hábitos Saudáveis


Este é o hábito mais simples que seu filho deve incorporar. Optando por dietas mais saudáveis, você e seu filho podem ter ganhos em termos de energia e bem estar.

A grande dificuldade - e que toda mãe e pai conhecem - é o fato das crianças gostarem mais de alimentos pouco saudáveis. Então treiná-lo a este hábito pode não ser uma tarefa das mais fáceis.

Um bom começo é sempre dar bom exemplo. Se eles te veem comendo pizza no jantar, isso pode fazer parte da rotina deles até para a vida toda.

É importante explicar os benefícios da alimentação saudável. Há recursos pedagógicos para isso como contar historinhas de super heróis que comem alimentos nutritivos. Tente tornar tudo divertido e tudo ficará mais fácil.


2. Controle o uso do celular


O uso abusivo do celular tem sido um problema constante nas novas gerações. O ideal é você controlar o tempo que os seus pequenos passam mexendo no aparelho.

 3. A importância da família


10 Dicas para Ajudar a Crianças Desenvolverem Hábitos Saudáveis


Planeje viagens em família, celebre os feriados, visite parentes. Faça com que seu filho perceba que a família é muito importante para a felicidade e que deve ser muito valorizada por nos acolher sempre que mais necessitamos.

4. Pratique esportes

10 Dicas para Ajudar a Crianças Desenvolverem Hábitos Saudáveis



Cuidar da saúde é vital. O sedentarismo é talvez o mal do século. Envolva-se em algum tipo de esporte com os seus filhos e os ensine que isso é importante para a vida toda.


5. Valores, Valores...


Os primeiros a nos ensinarem os valores são os pais. Eles que nos ensinam a responsabilidade, a solidariedade, o caráter. Lembre-se que você é o primeiro modelo dos seus filhos.


6. Positividade


Não seja uma pessoa negativa. Anime os seus filhos a serem sempre positivos e encararem as dificuldades e problemas como um grande aprendizado da vida. Sempre considere o lado positivo de tudo e mantenha conversas constantes sobre o quanto a vida é boa e devemos valorizá-la.

7. Objetivos realistas

Portanto, lembre-se que nem tudo são flores. Prepare os seus filhos para a frustração. Lembre-se que muitas vezes o fracasso vem do estabelecimento de metas nada realistas. Ensine os seus filhos a escalarem as metas progressivamente rumo a excelência. Ensine-os a dividir suas ambições em tarefas menores.


8. Diga não


Um dos arrependimentos correntes de muitos pais é ter faltado com a capacidade de negar algo aos seus filhos. O não tem um sentido pedagógico.

9. Seja um amigo

Nunca nos sentimos fracassados quando temos amigos para nos ajudar a passar por momentos ruins. Ensine os seus pequenos a fazer amigos verdadeiros, fieis. Isso é uma verdadeira benção.

10. Honestidade

Finalmente, chegamos a um dos itens mais importantes. Ensine os seus filhos a entender que a mentira não leva a lugar algum. Que o fingimento sempre é descoberto. Estimule-os a serem fiéis.







Violência não é só bater


12 de abr de 2018



 Violência não é só bater



“Eu sou o que sou porque meus pais me bateram!!! Então me explica: Por que  há tantas pessoas no mundo que apanharão e não tem educação?”
ou
“Calma!! não fizeram nada com ele/ela, “SÓ” brigaram porque a lição estava errada!!! Então me explica: O que há de errado em errar? e, Como consertar um erro brigando?    
Christiane Junqueira    

Vivemos uma cultura tão violenta, que é comum ouvir a fala da primeira frase, em que pais ou responsáveis, justificam como método educativo/corretivo o ato de bater, assim como também é muito comum a segunda frase em que as pessoas se equivocam achando que bater é a única forma de violência, desconhecendo que há outras formas tão prejudiciais quanto.  

 Violência não é só bater

VIOLÊNCIA FÍSICA

Ato de agressão física que se traduz em marcas visíveis ou não, aonde o uso da força física é praticado como meio de educar. Muitos pais ou responsáveis batem em seus filhos porque entendem ser um bom “corretivo”. Acreditam, como explicado na primeira frase, que o fato de terem sido educados de maneira agressiva os tornaram o que são, e assim educam, esquecendo-se das dores que tais atitudes lhes trouxeram e ainda carregam consigo.

VIOLÊNCIA FÍSICA – TORTURA

Atos intencionalmente praticados para causar lesões físicas, ou mentais, ou de ambas as naturezas com finalidade de obter determinada vantagem, informação, aplicar castigo, entre outros. Acreditem: existem pais que torturam seus filhos simplesmente porque querem que eles comam e eles não estão com fome. Recentemente, no segundo semestre de 2017, os telejornais noticiaram a morte de uma criança de 5 anos porque não queria comer, ela apanhou tanto que não resistiu aos ferimentos. Triste realidade.    
Porém, até este momento, estamos falando das “famosas”, porém tristes e dolorosas agressões físicas, que começam com palmadas e em muitos casos vão aumento chegando a ser fatais. Agressões estas, tidas para muitos como a única forma de violência.     

VAMOS CONHECER E ENTENDER OUTRAS FORMAS DE VIOLÊNCIA 


VIOLÊNCIA - PSICOLÓGICA

Relação de poder com abuso da autoridade sobre o outro de forma inadequada e com excesso ou descaso. Trata-se de uma violência que humilha, rejeita, fere moralmente a criança ou adolescente. Envolve a indiferença a rejeição afetiva. Algumas frases são muito conhecidas, como: “Você é burro!”, “Você é um inferno na minha vida!”, “Eu ainda vou te matar!”, assim como colocar a criança de castigo em um quarto escuro ou amedrontá-la de outras formas. Estas frases e atitudes causam danos que prejudicam o desenvolvimento psicológico e social da criança.

VIOLÊNCIA - GRITO

Assim como a violência psicológica, gritos também estabelece com a criança ou adolescente uma relação negativa de poder, aonde o medo deixa o individuo acuado, sem ação, causando desmotivação, tristeza, retraimento e comportamentos depressivos.

 VIOLÊNCIA - NEGLIGÊNCIA/ABANDONO

Caracteriza-se pelo descaso, abandono, descuido, descompromisso desamparo e desresponsabilização dos pais ou responsáveis com o que é essencial ao desenvolvimento sadio dos filhos, que são: descuido com a alimentação, saúde, higiene, vida escolar, vestuário entre outros e não estão relacionado às dificuldades socioeconômicas dos responsáveis pela criança ou pelo adolescente.

VIOLÊNCIA - DISCRIMINAÇÃO

Distinção, segregação, prejuízo ou tratamento diferenciado de alguém por causa de características pessoais, raça/etnia, gênero, religião, idade, origem social, entre outras. Vive-se esse comportamento cotidianamente, mas muitos ainda não enxergam como uma forma de violência.  

VIOLÊNCIA – TRABALHO INFANTIL

Para falar de trabalho infantil, primeiramente vou me atentar as questões legais, como forma de já esclarecer o tema, em que no Brasil segue da seguinte forma:
Ø  não é permitido sob qualquer condição para crianças e adolescentes até 14 anos;
Ø  para adolescentes entre 14 e 16 só na condição de aprendizes;
dos cuidados domésticos ou com dos 16 aos 18 anos, as atividades são permitidas, desde que não aconteçam das 22h às 5h e não sejam insalubres ou perigosas.

Porém, é importante lembrar que crianças ou adolescentes submetidos a responsabilidade dos cuidados domésticos ou com irmãos, ou seja, quando os pais ou responsáveis transferem a responsabilidade que lhes cabe com a casa e com os filhos a um dos filhos, que de maneira geral é o mais velho, estão cometendo ato de violência com os mesmo. os filhos podem e devem ajudar nas tarefas de casa, isso é até mesmo importante para seu desenvolvimento, porém ajudar, cuidar da coisas pessoais, é diferente de assumir tal responsabilidade.    

Observação: o texto na integra é da minha autoria. Foi escrito baseado na minha experiência trabalhando com Crianças e Adolescentes Vítimas de Violência Doméstica além de curso realizado sobre a temática. Porém, gostaria de deixar aqui duas referências muito importantes para pesquisa e para eventuais dúvidas que são:

Ø  ECA – Estatuto da Criança e do Adolescente.
Ø  Maria Amélia de Azevedo – grande estudiosa e pesquisadora sobre o tema.








Kit de marmitinhas saudáveis - Chef Kelly Garcia


11 de abr de 2018



Agora ficou fácil ter uma alimentação saudável com as marmitinhas da Chef Kelly Garcia 


Kit de marmitinhas saudáveis - Chef Kelly Garcia


Ter uma alimentação saudável nem sempre é fácil não é mesmo? Pois temos a vida super corrida, trabalho, filhos, casa para cuidar e muitas vezes acabamos comendo besteiras ou até o restinho de comida do filho que sobrou 😊 qual mãe nunca fez isso?

Ou simplesmente estamos tão cansadas que nem cogitamos ir para a cozinha a noite fazer comida. Decidimos muitas vezes preparar algo rápido e prático infelizmente muitas vezes são alimentos processados, embutidos ou até mesmo lanches.

Por isso hoje quero apresentar o lindo trabalho da Chef Kelly Garcia ela faz marmitinhas saudáveis e o ingrediente principal é amor pelo trabalho que realiza.
Ela aprendeu a cozinhar com a Nona e foi com ela que começou a dar os primeiros passos no mundo da gastronomia e aprendeu que " COMIDA DE VERDADE ALIMENTA O CORPO E A ALMA".

Desde 2015 participa de um projeto onde chefs renomados colocam seus dons a favor da inclusão de portadores de síndrome de down na sociedade.

As marmitinhas são feitas com alimentos fresquinhos e selecionados, sem conservantes e o melhor é comida de verdade

Kit de marmitinhas saudáveis - Chef Kelly Garcia


Recebi aqui em casa um kit para a semana inteira, as marmitinhas são bem embaladas e congeladas. No cardápio tem diversas opções então vocês podem escolher de acordo com o seu gosto.


No meu kit veio:

Marmitas prontas


Arroz Pilaf, guisado de abóbora, grelhado de mignon e cebola caramelada
Strogonoff de frango com batata crocante
Grelhado de frango em crosta de coco e lâminas de amêndoas, arroz integral com brócolis


Porções individuais

Kit de marmitinhas saudáveis - Chef Kelly Garcia

Tilápia
Picadinho ao vinho com batata doce e cenoura
Purê de mandioquinha
Rabanete ao vinagrete


As comidas são deliciosas e viciantes pois quando você experimenta não quer parar de comer.
Sabe aquele gosto de comida caseira que você acabou de preparar 😊, então esse é  o gosto da marmitinha.

Agora não temos mais desculpa , podemos ter sim uma alimentação saudável com o auxílio da Chef Kelly. 

Vou deixar aqui o link das redes sociais dessa íncrivel profissional.

Instagram: https://www.instagram.com/chefkellygarcia
Facebook: https://www.facebook.com/chefkellygarcia/

As marmitinhas foram super aprovadas! já vou pedir novamente.







Bolsa térmica da Barbell


5 de abr de 2018



Bolsa térmica para facilitar na hora do passeio com as crianças


Bolsa térmica


Quando temos filhos os que mais utilizamos é Bolsa Térmica não é mesmo? Temos que levar comidinha, lanche, sucos e frutas. Então a melhor escolha é uma bolsa térmica que irá conservar os alimentos fora da geladeira. Hoje em dia eu uso Bolsa térmica para piqueniques, praias e parques. Então mesmo que o seu filho seja grandinho você vai utilizar. 

Recebemos no blog a Bolsa térmica da Barbell e venho apresentar a vocês. A Barbell trabalha com uma grande linha de bolsa térmica com muitas variedades e para todos os estilos.

A marca tem bolsa térmica para gym, linha box, esportiva, sociais e Bag 4 life. Além de trabalhar com vestuário para academia e diversos acessórios para facilitar na hora de montar as marmitas.


A bolsa que recebi é da linha box economic charme - Estilo e praticidade em um só lugar. Bom a bolsa já vem acompanhada de 6 potes e duas bolsas de gel para conservar as refeições. O que faz toda a diferença pois se vem apenas com uma bolsa de gel o alimento pode não ficar muito bem conservado e acabar estragando.

Bolsa térmica


Além disso a bolsa vem com uma alça para facilitar o manuseio  e podermos andar tranquilamente.

A bolsa é feita de um tecido resistente para aguentarem o peso das marmitinhas ou alimentos que você for levar. Por dentro o acabamento é muito bom e ainda tem um bolso interno para você levar talheres e facilitar a organização da bolsa térmica.

Bolsa térmica


Benefícios da bolsa térmica:

Evitar que seu alimentos seja contaminado por fungos e bactérias;
Conservação dos alimentos;
Organização das marmitinhas ou alimentos em um único lugar;
Alimentos fresquinhos por mais tempo;
Segurança e praticidade;

Então para os próximos passeios sei que estamos garantidos com uma boa alimentação e conservação pois a minha nova bolsa térmica vai me auxiliar em todas as saídas com o meu filho.

Se gostaram acessem o site pois com certeza vai ter uma bolsa que combina com o seu estilo e necessidade do momento.